なんでヨガやねん。 そう思った人、まさにその通り。 この記事を書いている私でも、こんなタイトル見たら、 「なに言ってん？意味分かんね」 と言ってスルーするかもしれません。それか、興味をそそられて見るか。 でも、最近気付いたんですよ。 ヨガって、…

靴は大切です。 長距離走をやろうと思っているのなら、なおのこと大切です。 というのもですね。 その辺に売っている靴は、長い距離を走ることを前提に設計されていません。なので、ランニングシューズを使うよりも、体へのダメージが大きくなってしまいます…

ただ長い距離を走るだけなら、ただ走ればいい。 でも、速く長い距離を走るのなら、走るだけでは足りません。 長距離走は、はっきりいってしんどいです。 どんなことでも、極めようとするほどツライ思いがついて回りますが。長距離も同じことです。 その上、…